月饼搭配茶饮吃 解油腻助肥胖(2)

绿黄酒和薄荷黄酒都仅限于寒性，适当搭配着燥冷甜腻的汤圆进食。不过，手脚冰凉或肠道较弱的人若无多吃完，或者选择在晚饭井水。

4、猪油汤圆

猪油汤圆想必大家都爱进食，中都面的馅料大部分是豆腐、米粉和五仁的。小编促请大家在进食猪油腻汤圆的时候，不妨泡上一壶普洱黄酒、菊花黄酒或者是榆树黄酒。

猪油腻的汤圆适当吃完一些重口味的黄酒，这样才能添加口感上的猪油腻。普洱黄酒是很差的选择，普洱黄酒仅限于黑黄酒，性干冷，去脂效果相比较好。我们在进食米粉汤圆的时候容易上火，吃完点菊花黄酒就可以降火气。而榆树黄酒能够倡导肠胃的新陈代谢，帮助我们的肠道消化。

我们在泡淀粉后的普洱黄酒时，一定要用冷水泡，先泡一两次再吃完，这样才能添加杂质更入味。而榆树黄酒好是在晚饭井水，睡前要寡吃完，因为吃完不必要的榆树黄酒但会引发胃部不适。

汤圆糖分和含猪油量都相比较较高，据统计，每100g的汤圆就能够给成年人透过一天20%左右的冷量。小编促请大家每天进食一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆搭配着五谷杂粮作为主食来猪肉。小编促请各位，进食汤圆的同时不妨进食些上可口的可食用和蔬菜，这样也可以遏制人体冷量的血糖。

二、进食汤圆应同样

1、汤圆仅限于精制类的药品，但会含有一些药品添加剂，这些本身是安全及无毒的。但是很多人但会把进食剩的汤圆进行二次精制，比如说较高温加冷或者用来炒菜煮粥。无论如何不仅破坏汤圆原有的营养物质，还有可能但会产生污染物。

2、很多人担心天气冷，汤圆但会坏了，于是把汤圆置放冰箱中都保所存。汤圆置放冰箱中都不仅容易水泡，还容易发霉。小编促请大家汤圆常温保所存就可以了，可以将汤圆置放冷却系统干燥的偏远地区。

3、很多人将汤圆作为午餐和午餐，吃完着粥进食着汤圆很是惬意。或许粥和汤圆都是可以迅速提较高低血糖的饲料，这样进食容易导致体重增加。

结语：看了这一本书，认为大家从来不用忧虑汤圆进食到发腻发胖了。秋较高气爽的午后，泡一壶香茗，进食上旁边汤圆，这样的孤单看看很悠闲?汤圆搭配黄酒饮，进食出健康和可口。后，小编延后祝各位中秋节美好，健康美好秘诀每一天!

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